"STERK PAPPA"
8 UKERS KURS
Vil du komme i bedre form, få mer energi i hverdagen og samtidig tilbringe kvalitetstid med den lille? Da er vårt Sterk Pappa-kurs noe for deg.
​
-
8 uker med funksjonell trening tilpasset deg som pappa
-
Styrke og kondisjon på en effektiv og motiverende måte
-
Mulighet til å ha med babyen – vi legger opp øktene slik at det fungerer i praksis
-
Veiledning fra erfarne trenere og fellesskap med andre pappaer
​
Her får du prioritert både egen helse og tid med barnet – uten å måtte velge mellom dem.
Oppstart: Mandag 13 oktober
Dager: Mandag og onsdag
Kl.slett: 1100-1200
Varighet: 8 uker
​
STERK PAPPA KURS
Å bli pappa er en stor omstilling – både fysisk og mentalt. Mange opplever at det blir mindre tid til egen trening, og at energien ikke alltid strekker til. Med Sterk Pappa får du et treningsopplegg som er tilpasset nettopp denne fasen av livet.
​
-
Du får tilbake overskuddet i hverdagen
-
Du bygger styrke og kondisjon
-
Du møter andre i samme situasjon og blir en del av et fellesskap
-
Du kan ha med babyen
​
Dette kurset handler ikke bare om trening – det handler om å bygge gode vaner, ta vare på seg selv og samtidig være pappa.